Кайя-Кальпа: состав курса

Курс включает 4 занятия, по три часа каждое. Занятия проводятся по принципу обучения на практике. Все, что будет даваться на , Вы сможете ежедневно применять в домашних условиях.

1. Омолаживающий комплекс йоги

Комплекс включает в себя упражнения, прорабатывающие каждую мышцу Вашего тела и специфические асаны, имеющие омолаживающий эффект. Этот комплекс имеет несколько уровней сложности. Первый вариант для начинающих, второй – для имеющих опыт в йоге, третий для тех, кто давно занимается. С того момента, как Вы начинаете заниматься йогой, процессы старения поворачиваются вспять.

2. дыхательные и медитативные практики

Известно, что почти 90% шлаков выводятся из организма через дыхание. Мы же используем лишь 30% объема наших легких. Токсины, накапливающиеся в клетках, служат причиной отложения шлаков и способствуют развитию болезней.

Уникальная техника дыхания заряжает организм энергией.
- клетки обогащаются кислородом и наполняются новой жизненной силой.
- отрицательные эмоции, которые оседают в теле в виде токсинов, растворяются. Уходят напряжение, разочарование и гнев.
- восстанавливаются природные ритмы ума, чувств и тела.

3. рекомендации по питанию с учетом Вашей индивидуальной конституции.

В настоящее время существует великое множество школ правильного питания, различных диет и рекомендаций. Как же выбрать из них то, что подходит именно Вам? Массовое увлечение вегетарианством, или резкий переход на модные диеты, как правило, приводят к плачевным результатам.

Каждый человек обладает уникальным строением тела и особенным обменов веществ. Согласно Аюрведе (санскр. «искусство долголетия»), зная свою конституцию, каждый человек может без труда определить наиболее подходящие для себя питание и образ жизни. Пища, полезная для одного, для другого будет ядом. Пройдя наш курс, Вы узнаете свою конституцию и будете питаться так, как это необходимо именно Вам.

4. Практики омоложения очистительные процедуры йогов

Простые, но очень действенные процедуры.

5. обучение Йога-Нидре, которую Вы сможете практиковать впоследствии.

Известно, что каждые семь лет клетки организма полностью обновляются. Как следствие, каждые семь лет мы должны иметь обновленное здоровое тело. Почему же не происходит омоложение?

Потому, что клетки выстраиваются по матрице, которая заложена в подсознании. Йога-Нидра является ключом к вечной молодости через ваше подсознание.

Процедуры

Убвартан
По индийской традиции, невесте перед свадьбой проводят процедуру Убвартан – все тело смазывается специальным составом. Эта процедура выводит внутренний свет наружу, кожа начинает необыкновенно сиять. Преимущество этой процедуры в том, что эффект достигается мгновенно.

Промасливание
Масляные процедуры восстанавливают равновесие трех сил в организме, тем самым воздействуют на весь организм, тем самым увлажняют кожу гораздо эффективнее, чем дорогостоящие кремы. Кожа становится упругой, сияющей. Эти процедуры очень приятны. Уходит напряжение, мышцы расслабляются.
В курс включаются также и другие процедуры, основанные на естественных средствах ухода за телом и проверенные временем мудрости Аюрведы.