на главную страницу
tel: (861) 271-18-95
 


Хатха-йога

хатха-йогаХатха-йога - наука о здоровье, которая учит, как человеку стать хозяином своего тела, развить сверхвыносливость, избавиться от разных недугов, выработать иммунитет к различным заболеваниям. Эта наука также учит, как правильно дышать, каким должен быть режим работы, отдыха, сна... Постигнув ее, можно познать секреты долголетия, сохранения на многие-многие годы трудоспособности и жизнерадостности.

Хатха-йогу можно разделить на три части: оригинальную систему физических упражнений, состоящую в основном из поз, или асан, сугубо специфическую систему дыхания и самовнушение.

В наше время йога стала невероятно популярна - и популярность эта заслуженна. Три фактора делают йогу особенно привлекательной.

Во-первых, для занятий нужны лишь желание и опытный наставник. Не требуется никакого специального или помещения - минимум места и немного времени.

Во-вторых, результаты занятий начинают сказываться немедленно и становятся все более глубокими и очевидными по мере освоения йоговской практики. Постепенно ум и тело дисциплинируется настолько, что печаль и тревога сменяются ощущением совершенного счастья. И это чувство является истинным.

В-третьих, йога доступна всем, вне зависимости от таланта, интеллекта или творческих способностей. Не имеют значения и возраст или здоровье: главное-желание и готовность постоянно совершенствоваться. Гибкость, сила и выносливость играют второстепенную роль. Любой человек - высокий или низкий, полный или худой - может получить от йоги желаемый результат.

Если вы занимаетесь регулярно и последовательно, позитивные изменения не заставят себя ждать. Вы станете:

- более гибкими,
- сильными,
- энергичными;
- приобретете душевное спокойствие,
- заметно улучшится ваше дыхание,
- кровообращение и пищеварение,
- в глазах появится яркий блеск,
- кожа станет гладкой и шелковистой,
- мышцы будут в тонусе,
- вес тела нормализуется,
- вы сможете ясно мыслить и легко излагать свои мысли.
- научитесь концентрироваться,
- приобретете спокойствие,
- уверенность,
- открытость,
- наконец, сделаетесь оптимистом, умеющим ценить жизнь и быть ей благодарным.

Йога – это ключ к полной жизни, умение с радостью и энтузиазмом встречать любые ее проявления. Однако каждый идет здесь своим путем. Некоторые быстрее достигают физического прогресса, другим легче дается духовный и психологический рост. Но, в совокупности и того и другого, йога все же направлена на совершенствование разума и души.

Награда за занятие столь щедрая, что просто удивляют люди, которые не занимаются йогой. Те преимущества, которые вы получите благодаря йоге, поразят вас самих. Они превзойдут самые смелые ожидания. Вы станете физически, здоровы, радостны, веселы и спокойны. Травмы, тревоги, страхи останутся в прошлом, а их место займут здоровье, уверенность в себе и покой. Вы сможете в полной мере ощутить радость жизни. И ваша жизнь полностью измениться.

Мы с радостью приглашаем вас на наши занятия!

Занятия проводит Ма Амрит Джаваан. Преподает йогу в течение 12 лет. Обучалась в Балтийском институте йоги (1993), в институте йоготерапии в Лакхнао, Индии.

 

Звезды выбирают йогу